Nick Cave and the Bad Seeds: Push the Sky Away

Cadeau de Manda

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Journée de pratique du Jin Shin Jyutsu

Q’est-ce que ça fait du bien !

Malgré qu’avec les médocs que je prends pour l’instant, j’ai dormi pendant une bonne partie de la pratique.

Martine dit que ce n’est pas grave, si les mains restent posées sur une position et qu’on entend pas la voix de la personne qui « dirige », c’est qu’il est nécessaire pour nous de rester plus longtemps sur cette position, et que le cerveau se lâche un peu 🙂

jsj

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La photographie

J’aime la photographie, mais je suis absolument incapable de faire deux choses : pendre un cadre ou n’importe quel objet en faisant en sorte qu’il soit bien droit (on dirait ici : pas de skive), et prendre une bonne photo.

Pourtant j’aime les photos, j’ai quelques parents et amis qui sont de véritables artistes.

J’ai à ma disposition à la maison 2 appareils photos et 3 téléphones avec appareil photo intégré, mais je crois que je n’ai jamais pris un cliché auquel je donnerais une cote de plus de 1,5/10.

Comme mon papa disait « le meilleur ami de l’homme, c’est un livre », je dis « le meilleur appareil photographique, c’est mon oeil, c’est ma vue.

Combien de fois ne me suis-je pas arrêté pour profiter d’une image qui s’offrait à moi. L’avantage, c’est que je peux instantanément zoomer, recadrer, la photoshoper par mon imagination et clic, l’ajouter dans ma mémoire mentale.

The hills that keep on giving

 

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Le plus beau selfie

De toutes les techniques et astuces thérapeutiques que j’ai apprises et que j’ai utilisées pour m’aider à sortir du burnout, celle-ci a ma préférence.

Il y a des moments magiques qui peuvent surgir, en se promenant, en méditant, en pratiquant son activité préférée, ou simplement en ne faisant rien. Je vous recommande alors d’imprime dans votre mémoire. Cet instant magique où on se dit : maintenant je suis bien, simplement bien, un petit moment pendant lequel un sentiment de bonheur apparait sans qu’on ait rien demandé à personne. On peut penser : ça, c’est vraiment moi, je suis ici et maintenant la personne que je voudrais être tout le temps.

La meilleure chose à faire est de bien fixer ce moment de bien-être dans sa mémoire. Puis, quand on est dans un moment négatif, la tristesse, un coup de blues, etc., il suffit d’ouvrir cette boite à trésor et revenir mentalement à cet instant magique, en prenant quelques lentes et profondes respirations.

Merci à Yves de m’avoir inspiré cette technique. Lui, dirait : « être dans son self »

Lorsque nous étions réunis à table, un texte de Félix Leclerc, repris par Julos Beaucarne.

Le bonheur

Le bonheur

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L’impatience – le stress d’arriver en retard

Il y a quelques jours, j’avais un rendez-vous et était parti en tenant compte de la durée calculée par Google Maps, mais pas du fait que c’était l’heure de pointe.

Résultat, je me retrouve face à mon vieux travers, ma vieille illusion : « un gentil garçon n’arrive jamais en retard ».

Vu qu’on roulait au pas, j’ai utilisé les techniques énergétiques qu’on m’a offertes : tenir mon petit doigt (jin shin jyutsu), tapoter sur mes doigts avec quelques petites phrases ciblées (EFT, Emotional Freedom Technique). Ça fonctionne bien car je me suis senti vite calmé, même si j’avais toujours un oeil sur l’heure d’arrivée du GPS. Résultat, je n’avais qu’une minute de retard, donc, pas de quoi fouetter un chat, pas besoin de m’être torturé l’esprit pendant une heure.

Ce matin, rendez-vous à Mons pour l’entretien de ma voiture, en pleine heure de pointe. J’ai prévu le coup et je suis parti une demi heure plus tôt.

Résultat, je crois que j’étais le seul dans sa voiture roulant au pas, occupé à chanter et taper dans les mains en écoutant les magnifiques concerts de Snaar et Rum qu’une amie m’a gentiment offerts. (je n’ai malheureusement pas trouvé de vidéo sur le net pour vous les faire écouter).

Conclusion : continuer à travailler sur cette manie du retard, et prévoir d’arriver à l’avance à mes rendez-vous.

embouteillage

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Zen – Simple assise

C’est le premier recueil de kusen (enseignement oral pendant zazen) écrit en français sur le fukanzazengi de Maître Dogen. Depuis, d’autres l’ont commenté, dont Roland (dans « Manuel de méditation zen »).

Ce livre m’a été prêté par un ami du dojo, il me dit le remettre aux personnes qui présente de l’intérêt pour le zen, pour zazen. Il a bien raison, je recommande sa lecture.

simpleassise

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Kodo Sawaki – Un zen vagabond

Petit coup de cœur lecture, il s’agit de courts enseignements de Kodo Sawaki, commentés par un deux de ses disciples, l’un dans les années 60, l’autre à l’époque actuelle.

Le style de Kodo Sawaki, est étonnant, on le sait, comme un coup de sabre, j’adore.

Mais le lire commenté à deux époques différentes dont la nôtre, si particulières, ça donne une belle dynamique.

Les chapitres sont courts, ça permet d’en profiter même si on croit ne pas avoir beaucoup de temps

sawaki

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Soudain – Etienne Daho

Redécouverte.

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Rum et Snaar

Merci à Manda de m’avoir remis Rum et Snaar en mémoire.

Merci à Roland de me les avoir fait découvrir, il y a des décennies d’ici. Quels souvenirs de déconnade avec les mélodies les plus rythmées !

Grand moment de plaisir en écoutant le fichier, un concert, qu’elle m’a envoyé, tout en cuisinant.

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Petit plaisir au lever du soleil

J’avais bien remarqué des trous sous les tuiles de rives de la maison du voisin, je me disais que ça devait faire un nid parfait pour des mésanges.

Ce matin, j’ai vu un beau ballet de chauves-souris, virevolter autour du toit, s’accrocher au mur, puis chacun rentre à la maison.

Je n’espère qu’une chose, c’est que le voisin ne se décide à peindre le pignon de sa maison et rebouche ces trous.

Chauves-souris voisin

 

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